Light Up & Grow
Fühlt sich gerade alles zu viel an? Zu viel Druck? Zu viel Stress? Dann bist du hier genau richtig.
Ob beruflich oder privat – als zertifizierte Stress- und Resilienz-Coachin mit einem Masterabschluss (MSc) in Wirtschaftspsychologie begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz und einem gesunden Umgang mit Stress.
Denn nur wer resilient ist und Stress auf gesunde Weise bewältigt, kann wirklich aufblühen und wachsen.
So, are you ready to light up & grow?
Schau dich gerne um und informiere dich über mein Angebot. Bei Interesse kannst du mich direkt kontaktieren – das Erstgespräch (Coaching oder Beratung) ist kostenlos.
Auch dein Team oder dein Unternehmen unterstütze ich gerne:
Wenn du Interesse an Workshops oder Keynotes rund um die Themen Stress und Resilienz hast, melde dich einfach bei mir (alle Angebote sind virtuell oder on-site auf Deutsch und Englisch verfügbar).
Keep on growing,
Sabrina
Meine Geschichte
Bereits vor einigen Jahren begann ich, mich intensiv mit den Themen Selbstmanagement, Stressbewältigung und Emotionale Intelligenz auseinanderzusetzen. Mein Masterstudium in Wirtschaftspsychologie ermöglichte es mir, mein Wissen weiter zu vertiefen und ein noch besseres Verständnis für die Menschen in unserer Arbeitswelt zu entwickeln.
Im Jahr 2020 absolvierte ich die Ausbildung zur zertifizierten Stress-Coachin, was einen wichtigen Meilenstein auf meinem Weg darstellte. Besonders erfüllend war es für mich, dieses Wissen und meine praktischen Erfahrungen in meiner früheren Rolle als Wellbeing Pillar Leader und Resilience Coach in einem internationalen Großunternehmen aktiv einzubringen.
Heute halte ich Vorträge, konzipiere Workshops und biete 1:1 Coachings zu den Themen Resilienz und gesunde Stressbewältigung an – und das sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch.
Meine Vision
Stress ist nicht vermeidbar – und das ist auch gut so.
Leider wird der Begriff „Stress“ in unserer Gesellschaft häufig negativ wahrgenommen. Doch wer lernt, sich mit Stress anzufreunden, kann das Leben deutlich entspannter gestalten. Diese Erkenntnis hat sich bei mir gefestigt, seit ich mich intensiv mit dem Thema Stress und seiner Geschichte auseinandergesetzt habe. Seither bin ich fasziniert – Stress wurde zu meiner Passion!
Light Up & Grow steht dafür, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Energie zu entdecken, Resilienz zu entwickeln und langfristig zu erhalten – und niemals aufzuhören zu wachsen.
Ich möchte dazu beitragen, dass Stress nicht als Feind, sondern als wertvoller Begleiter gesehen wird – und zeigen, wie man ihn für sich nutzen kann.
Arbeite mit mir
Du suchst jemanden, der dich dabei unterstützt, besser mit Stress umzugehen?
Oder möchtest du deinem Team etwas Gutes tun und eine Session zu den Themen Stress oder Resilienz organisieren?
Dann melde dich gerne bei mir – in einem ruhigen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich oder euch am besten unterstützen kann.
- Sabrina